Palvelut

Hieronta - 30/45/75/90 minuuttia (alk. 30€)

Klassinen hieronta (swedish massage) on manuaalinen eli käsin tehtävä kehon pehmytkudoksia muokkaava ja huoltava terapiamuoto. 

Perusotteiden lisäksi voidaan käyttää hierojan lisäkoulutuksista riippuen mobilisoivia otteita, faskia- ja triggerpistekäsittelyä, kinesioteippausta, kuivakuppausta, termaalisiahoitoja (kylmä-/lämpöhoito), kinesioteippausta sekä erilaisia venytyksiä (esim. MET-venytykset) tehostaakseen hoitokäynnin vaikutusta.

Urheiluhieronta - 45/75/90 minuuttia (alk. 40€)

Sinun ei tarvitse olla kilpaurheilija tullaksesi urheiluhierontaan. Urheiluhieronta sopii kaikille liikuntataustasta tai iästä huolimatta! Urheiluhieronnasta voi olla hyötyä silloin, kun olet esimerkiksi aloittamassa liikuntaa tai uutta lajia ja haluat ehkäistä urheiluvammoja. Käynti urheiluhierojalla myös huoltaa kehoasi harjoittelun jälkeen.

Urheiluhieronnassa on käytössä samat työkalut kuin klassisessa hieronnassakin, käsittelyvoimakkuuden ollen keskimäärin selkeästi voimakkaampaa, mutta tässäkin suhteessa toimitaan tapauskohtaisesti. Urheiluhierojalla on lisäksi laaja ymmärrys eri lajien vaatimuksista, yleisimmistä urheiluvammoista ja osaa ottaa huomioon kausikohtaisen vaihtelun. Aina ei ole tarpeen tehdä muokkaavaa hierontaa, vaan välillä on tarpeen suorituksesta palauttava tai suoritukseen valmistava hieronta.

Urheiluhieronnassa ei ole ikärajaa. Aktiivisesti liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten kasvava keho saattaa tarvita säännöllistä lihashuoltoa vammojen ehkäisemiseksi. Toisaalta iän myötä palautumisen merkitys korostuu. Siksi moni iäkäs kuntoilija pitää huolta liikuntakyvystään urheiluhieronnalla.

Purentalihashieronta - 45 minuuttia (50€)

Purentalihashieronta on hieronta, joka keskittyy leukojen ja purentalihasten jännitysten ja kireyksien vapauttamiseen. Tämä hoitomuoto sopii erityisesti ihmisille, joilla on purentaongelmia, leuan alueen kipuja tai päänsärkyjä.

Purentalihashieronnan tavoitteina on rentouttaa leuan ja kasvojen lihaksia, sillä monet kireydet johtuvat purentalihasten ylikuormituksesta esimerkiksi hampaiden narskuttelusta (bruksismi) tai stressistä. Käsittely helpottaa jännityspäänsärkyä sekä migreeniä. Muita hyötyjä ovat purennan toiminnan parantaminen leuan liikkuvuuden helpottumisella sekä stressin vähentyminen.

Hoito tapahtuu purentalihaksiin erikoistuneen hierojan toimesta. Hieronta tehdään sekä ulkopuolelta (kasvojen ja leuan alueelta) että sisäpuolelta (suun kautta), jolloin hoitaja hieroo suun sisällä olevia lihaksia. Hoito voi tuntua alkuun epämiellyttävältä, mutta se on tehokasta erityisesti kroonisten kireyksien ja kipujen lievittämisessä. Hoidossa käsitellään myös kevyesti niska-hartiaseudun lihaksistoa.

Raskaushieronta - 45/60 minuuttia (alk. 40€)

Raskaushieronta tähtää odottavan tai vastikään synnyttäneen kehon kokonaisvaltaiseen rentoutukseen; fyysisten kiputilojen lisäksi se myös lievittää stressiä ja tarjoaa sinulle ansaitsemasi hengähdyshetken.
Odotuksen aikana raskaushieronnasta löytyy apu esimerkiksi lihasjumeihin, turvotukseen ja liitoskipuihin.

Monesti hiljattain synnyttäneet äidit kaipaavat etenkin selän ja ylävartalon alueelle lempeää hierontaa, mutta vatsamakuulla olo saattaa olla tukalaa kipeiden rintojen tai esimerkiksi sektioarven vuoksi. Tämä on huomioitu synnytyksen jälkeisessä hieronnassa, ja hoitoasento on asiakasta kuunnellen joko kyljellä, selällä, istuen tai vatsamakuulla.

Synnytyksen jälkeinen hieronta auttaa rentoutumaan ja vapauttamaan kehoa erilaisista jännityksiä. Se on lempeä keino herätellä kehoa ja tasapainottaa raskausajasta ja synnytyksestä jääneitä kireyksiä. Hierontahoito mm. vähentää stressiä, lisää verenkiertoa ja helpottaa lihaskipuja, kramppeja ja särkyjä. Hieronta onkin erinomainen tapa kohentaa suuria muutoksia läpikäyvän kehon hyvinvointia ja vireystilaa.

Hierontahoito suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun toiveidesi ja tarpeittesi pohjalta. Vauvat ovat aina myös tervetulleita mukaan vastaanotolle ja hierontaa voidaan tarvittaessa keskeyttää vauvan tarpeiden mukaan.

Kuumakivihieronta - 45/60 minuuttia (alk. 40€)

Kuumakivihieronta on rentouttava ja rauhoittava hierontamuoto, jossa käytetään lämpimiä, sileitä kiviä kehon eri osiin hieronnan aikana. Tämä hierontatekniikka yhdistää perinteisen hieronnan ja lämmön vaikutuksen, mikä auttaa syvärentoutuksessa ja lihasten jännitysten lievittämisessä!

Kuumakivihieronnalla on useita hyötyjä! Lihasjännitykset lieventyvät, kun kivien lämpö tunkeutuu syvälle lihaksiin, mikä auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja lievittämään kipua. Verenkierto vilkastuu, sillä lämpö laajentaa verisuonia ja edistää verenkiertoa, mikä auttaa lihasten ja kudosten hapen ja ravinteiden saannissa. Stressi ja ahdistus vähentyvät, kroppa syvä rentoutuu ja jopa unenlaatu parantuu, koska lämpimien kivien avulla saavutetaan usein syvempi rentoutumisen tila kuin perinteisessä hieronnassa.

Kuumakivihieronnassa käytetään erikokoisia basalttikiviä, jotka pitävät lämpöä pitkään. Kivet lämmitetään yleensä vedessä sopivaan lämpötilaan (noin 50–60 °C). Hierojat asettavat lämpimiä kiviä kehon eri osiin, kuten selkään, jalkoihin ja käsivarsiin, ja käyttävät niitä myös hierontaliikkeissä. Hieronta koostuu kuumakivihieronnan lisäksi perinteisestä klassisesta hieronnasta sekä kuivakuppauksesta.

Kuumakivihieronta sopii erityisesti henkilöille, jotka kärsivät lihasjännityksistä, stressistä tai kroonisesta väsymyksestä. Se voi kuitenkin olla liian voimakasta ihmisille, joilla on herkkä iho, tulehdustiloja tai sydän- ja verisuoniongelmia, joten on hyvä konsultoida hierojaa tai lääkäriä ennen hoitoa.

Akuuttiapu - 30 minuuttia (50€)

Akuuttiaika on tarkoitettu äkillisten kiputilojen tai yllättävän lihasjännityksen hoitoon. Tavoitteena on nopea helpotus. Aikaa varataan 30 minuuttia. Tämä palvelu saatavilla vain puhelimitse (puhelu/whatsapp 041-5751478). Järjestämme ajan saman päivän aikana, vaikka työlistat olisivatkin jo täynnä! Akuuttihierontaa tarjoamme toimipisteemme tiloissa Seinäjoen Hyllykalliolla osoitteessa Kaarretie 1, mutta tarvittaessa tuomme avun kotiisi kotikäynnin myötä!

Jalkahoidot - 30/60/90 minuuttia (alk. 20€)

Jalkojen terveys on osa yleisterveyttä ja kehon hyvinvointia. Ihminen ottaa päivässä keskimäärin 8000-15 000 askelta ja kävely aiheuttaa jalkateriin jopa satojen tonnien kuormituksen.

Jalat kuljettavat ihmisen elinaikanaan jopa kolmesta neljään kertaa maapallon ympäri. Siksi säännöllinen jalkojenhoito on monin tavoin palkitsevaa. Terveet jalat säästävät monelta harmilta ja kerrannaisvaikutuksilta. On turha kärsiä vaivoista, joita voi hoitaa.

Jalkahoito on auttava ja hoitava toimenpide jalkojen kunnon parantamiseksi. Jalkahoito myös ehkäisee jalkaongelmien syntyä. Jalkahoitomme suorittaa jalkojenhoitajaopiskelija Kirsi. 

SOKEROINTI  

Pitkäkestoinen lopputulos: Säännöllisesti tehtynä karvojen kasvu hidastuu. Useiden sokerointikäsittelyjen jälkeen karvatuppi surkastuu ja karva muuttuu koko ajan hennommaksi. Asiakas saa täten yhä paremman ja pehmeämmän tuloksen. Sokerilla voidaan poistaa lyhimmät ja hennoimmat karvat, mikä mahdollistaa karvojen poiston niiden varhaisessa kasvuvaiheessa. Tämä voi johtaa lopulta pysyvään karvattomuuteen.  

Luonnolliset ainesosat: Sokeritahna on tehty 100 % luonnollisista ainesosista, eikä sen kehittelyssä ole käytetty eläinkokeita. Se ei myöskään aiheuta allergisia reaktioita. Se on niin luonnollista ja puhdasta, että voit vaikka syödä sitä. Sokeritahna on tehty sokerista, vedestä, arabikumista ja sitruunamehusta. ALEXANDRIA PROFESSIONAL®   

Kuorii tehokkaasti, mutta ei riko ihoa: Alexandria Professional-sokeritahna ei liimaudu ihosoluihin, joten sokeroinnin avulla saadaan turvallisesti ja hellävaraisesti poistettua karvat myös intiimialueilta. Elävät solut ovat kosteita ja koska sokeri on vesiliukoista, se ei liimaudu niihin. Sokerointi poistaa karvan ja samalla kuolleet ihosolut auttaen siten poistamaan myös uudetkin karvat. Sokerikuorintaa on turvallista käyttää myös kuivan ihottumasta kärsivän ihon käsittelyssä, vaikka asiakkaalla olisi kuiva psoriasis. Sokerointi on niin hellävaraista, että samoja ihoalueita voi käsitellä useita kertoja, jolloin voidaan poistaa myös lyhimmät karvat aiheuttamatta iholle vahinkoa tai ärsytystä. 

SOKEROINTIIN valmistautuminen 

Kun tulet ensimmäistä kertaa sokerointiin, karvan olisi hyvä olla 0,5-1cm pitkä, jotta se irtoaa helposti. Säännöllisesti sokeroituna myös tätä lyhyemmät (2-3mm) karvat alkavat irrota. Sokeroija puhdistaa ihosi ennen sokerointia, joten sinun ei tarvitse mitenkään valmistautua sokerointiin. Ihon kuorintaa päivää ennen sokerointia ei suositella, eikä erittäin öljypitoisten / rasvaisten tuotteiden käyttöä hoidettavalla alueella ole suositeltavaa käyttää juuri ennen hoitoon tuloa, sillä se voi aavistuksen hankaloittaa sokerin tarttumista karvoihin. 

KOTIHOITO-OHJEET sokeroinnin jälkeen 

Ihoa ei saa kuoria päivää ennen, samana päivänä eikä seuraava päivänä sokeroinnista. Urheilua ja saunomista on hyvä välttää 12 tunnin ajan. Kainalokarvojen sokeroinnin jälkeen vältä deodorantin käyttöä 12 tunnin ajan. Muista suojata iho auringolta sokeroinnin jälkeisinä päivinä. Sokeroitu iho voidellaan rauhoittavalla hoitovoiteella, joka suojaa herkkää ihoa. Ihon punoitus sokeroinnin jälkeen on täysin normaalia. Jos ihosi punoittaa kovasti sokeroinnin jälkeen, vältä heti hoidon jälkeen tiukkoja, hankaavia vaatteita, lämpöä, solariumia tai auringonottoa tai ihon raapimista tai hankaamista. 

Sokeroinnin myötä karva muuttuu koko ajan hennommaksi ja lopputulos on pehmeämpi. Usein säännöllinen sokerointi surkastuttaa karvatuppea ja sen myötä johtaa pysyvään karvattomuuteen. Alkuun sopiva sokerointiväli on yleensä 3-5 viikkoa, sokeroinnin tarve riippuu omasta karvankasvustasi. Kun käyt säännöllisesti sokeroinnissa, löydätte sokeroijan kanssa sinulle sopivan sokerointirytmin. Ensimmäiset sokerointikerrat voivat tuntua kivuliailta. Tämä riippuu täysin omasta kipukynnyksestäsi, mutta säännöllisen sokeroinnin myötä, kun karva muuttuu hennommaksi, myös ikävät tuntemukset vähenevät. 

Kuolleet ihosolut saattavat tukkia karvatupen suun ja estävät joskus uuden karvan esiintulon, eli karva alkaa kasvaa sisäänpäin. Tällöin iholle saattaa nousta näppylöitä ja iho saattaa kutista. Kuiva iho on alttiimpi tälle, joten ihon säännöllinen kuorinta ja kosteutus on tärkeää. Kuorinta poistaa kuolleen ihosolukon ja näin uudet karvat pääsevät nousemaan iholle ongelmitta. Tarpeen mukaan sokeroija voi poistaa sisäänpäinkasvaneita karvoja sokeroinnin yhteydessä.